Le fait que les femmes soient majoritairement touchées par les migraines a contribué à la fausse conception, à une certaine époque, que les migraines étaient un mal d’ordre psychologique. Encore aujourd’hui, la science arrive difficilement à établir la cause précise des migraines. On sait toutefois que le stress, la fatigue, les changements hormonaux, la prise de contraceptifs oraux et l’alimentation sont des facteurs qui peuvent en déclencher l’apparition. Au Canada, la migraine touche environ 2,6 millions de femmes et 1 million d’hommes, ce qui signifie que les femmes sont 3 fois plus affectées que les hommes. Pourquoi?
[Continuer la lecture…]
Bonne posture, bonne lecture !
Lecture au lit
Qui n’a jamais passé un moment à lire au lit? Vous vous relevez après quelques heures penché sur votre bouquin favori et vous ressentez alors une grande douleur au cou. Savez‐vous qu’il est important de respecter certaines postures lorsque vous êtes assis au lit?
[Continuer la lecture…]
Avez-vous appris à vivre avec votre douleur?
Sans que vous en soyez conscient, votre corps change au fil du temps. Votre peau adopte de nouveaux plis, votre chevelure changent de couleur et perd sa densité mais une multitude de changements moins visibles dans votre corps se produisent également. C’est le cas entre autre de votre colonne vertébrale qui se moule aux mouvements répétitifs et aux postures de travail que vous adoptez tout au long de votre vie. Les chutes, les accidents, les mauvaises postures et les différents stress du quotidien peuvent causer des désalignements et une perte de mobilité de la colonne vertébrale.
[Continuer la lecture…]
Votre solution aux douleurs au cou, aux maux de tête et la migraine
Depuis plusieurs semaines ou plusieurs mois, vous ressentez un étirement ou un élancement dans votre cou. Vous avez de la difficulté à regarder au dessus de votre épaule. Vous vous réveillez la nuit avec des engourdissements dans le bras et la main. Si vous avez déjà ressenti ces symptômes ou que vous les ressentez présentement, il se pourrait bien que votre colonne vertébrale cervicale présente des blocages (subluxations) ou de débalancements. Ce genre de problème est très fréquent et débute de plus en plus jeune en raison des mauvaises postures liées aux études scolaires et aux jeux vidéo. Saviez-vous que votre cou doit supporter le poids de votre tête qui est l’équivalent d’une boule de quille de 10-13 livres (4-6 Kg). Si votre cou est débalancé de 25mm, le poids de votre tête paraîtra du double!
[Continuer la lecture…]
Votre solution aux douleurs chroniques
Qu’est-ce que la douleur chronique? Toutes les douleurs d’origine musculosquelettique persistant depuis plus de 3 mois peuvent être qualifiées de chronique. Que ce soit un mal de tête, une douleur au cou (torticolis), douleur dans le haut ou le bas du dos (lumbago), des engourdissements dans les bras, les mains, les jambes ou les pieds. Il est fort probable que l’origine de ces douleurs provienne votre colonne vertébrale.
[Continuer la lecture…]
