Clinique santé vertébrale

Chiropratique + Posture + Décompression

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La douleur sciatique

22 janvier 2020 By Jean-Sébastien Gélinas

Il n’est pas rare que des patients se présentent en clinique chiropratique en se plaignant de douleurs émanant de la fesse ou du bas du dos, et escendant dans la jambe, vers le mollet. La douleur peut parfois aller jusqu’à limiter les déplacements, lorsqu’elle prend origine dans l’inflammation du nerf sciatique.

Qu’est-ce que le nerf sciatique?

Le nerf sciatique est le plus volumineux et le plus long nerf de l’organisme. C’est en fait l’inflammation de ce dernier qui est à l’origine de la douleur. Chacun de nos deux nerfs sciatiques est relié à la colonne vertébrale, au niveau du sacrum (juste au-dessus du coccyx). Ils passent derrière l’articulation des hanches, le long des fesses, et descendent derrière les jambes jusqu’aux pieds. Leur bon fonctionnement est essentiel, puisqu’ils permettent la motricité et donnent à la peau sa sensibilité.

Les causes de la douleur sciatique

L’association entre une douleur à la jambe et l’inflammation du nerf sciatique est souvent faite à tort. En réalité, si votre douleur n’est pas ressentie au centre de la fesse et de la jambe, les chances sont bonnes pour que votre nerf sciatique n’y soit pour rien. Un examen en clinique chiropratique vous permettra de dissiper les doutes et de mettre le doigt sur la véritable cause de ce mal lancinant. Parmi les gestes pouvant causer une sciatalgie, il y a les manoeuvres de flexion et de torsion avec un poids à bout de bras, et/ou avoir excédé l’adaptation biomécanique de la région lombaire/ bassin.

Les travailleurs manuels sont plus à risque de se blesser par traumatisme direct ou cumulatif. Si les symptômes sont généralement ressentis dans la jambe, c’est la colonne vertébrale qui en est la source. Particulièrement, le manque de mobilité des os de la colonne vertébrale ou du bassin peut irriter la racine du nerf sciatique. Cette irritation de la racine nerveuse transmet un signal de douleur au cerveau. Quoique la blessure réelle soit à la racine nerveuse, la douleur peut être perçue comme provenant de n’importe où le long du trajet du nerf sciatique.

Plus la racine nerveuse est irritée, plus intenses seront les symptômes, lesquels peuvent varier d’une sensation intermittente d’élancements jusqu’à une sensation de brûlure, d‘une difficulté à marcher ou à bouger la jambe, d’une perte de force et de réflexes ou d’engourdissements.

Prévenir et soulager la douleur sciatique

Bien que plusieurs facteurs puissent faire apparaître la douleur sciatique, il est tout de même conseillé de porter une attention particulière à ces recommandations afin de bien la prévenir :

  1. Entretenez la souplesse et la force musculaire de votre dos et de votre abdomen par la pratique régulière d’une activité physique.
  2. Avant et après une activité physique exigeante, effectuez toujours quelques exercices d’échauffement et d’étirement.
  3. Si vous devez rester en position debout pendant une période prolongée, servez-vous d’un tabouret bas sur lequel vous pourrez déposer vos pieds à tour de rôle, en alternant toutes les cinq à dix minutes.
  4. Si, au contraire, c’est une position assise que vous maintiendrez durant de longues heures, permettez-vous des périodes de pauses afin de dégourdir vos muscles et articulations.

Si la douleur est déjà bien installée, l’examen clinique (orthopédique, neurologique, palpation statique et dynamique) permettra de cibler les tissus enflammés. Une analyse biomécanique de votre colonne vertébrale, effectuée par un docteur en chiropratique, aidera à guider les soins thérapeutiques afin de corriger efficacement le désordre neuro-musculosqueletique.

Afin de soulager la douleur sciatique, il importe d’améliorer l’amplitude de la région lombaire et pelvienne. Combiné avec du repos, des activités réduites et des modifications ergonomiques, la douleur sciatique se soulage efficacement.

N’hésitez pas à prendre rendez-vous avec votre docteur en chiropratique pour en savoir davantage sur le traitement et la prévention des douleurs sciatiques!

Source et références:
Association des chiropraticiens du Québec | chiropratique.com |
facebook.com/AssoDesChirosQc | twitter.com/AssoChiroQc | blogue.chiropratique.com

Publié dans : Association des chiropraticiens du Québec Mots clés : sciatique

Avez-vous appris à vivre avec votre douleur?

2 juin 2015 By Jean-Sébastien Gélinas

Personne agée, douleur durant travaux de jardinageSans que vous en soyez conscient, votre corps change au fil du temps. Votre peau adopte de nouveaux plis, votre chevelure changent de couleur et perd sa densité mais une multitude de changements moins visibles dans votre corps se produisent également. C’est le cas entre autre de votre colonne vertébrale qui se moule aux mouvements répétitifs et aux postures de travail que vous adoptez tout au long de votre vie. Les chutes, les accidents, les mauvaises postures et les différents stress du quotidien peuvent causer des désalignements et une perte de mobilité de la colonne vertébrale. Ainsi, ce manque de mouvement entre vos vertèbres favorise l’usure prématurée en développant de l’arthrose et des problèmes discaux tels que la fameuse hernie discale. À ce moment, votre corps vous envoie une myriade de signaux d’alarme sous forme de symptômes tels : maux de tête, douleur ou tension au cou (torticolis), douleur entre les omoplates ou le bas du dos (lumbago), engourdissements, brûlement et serrement dans les bras, les mains, les fesses, les cuisses, les mollets ou les pieds (Sciatique).

Bien que ces symptômes puissent disparaître naturellement, la cause demeure présente. À votre insu, le problème peut s’aggraver, les symptômes s’accentuer et il se pourrait que votre problème invalide votre quotidien. Très souvent, attacher ses souliers ou s’habiller devient une corvée. Ainsi, vous adoptez des positions ou des nouvelles façons de faire souvent très inconfortables, pour racler le terrain, pelleter la neige, tondre la pelouse ou simplement prendre ses enfants ou petits-enfants. Au Québec, 700 000 personnes se lèvent à tous les matins avec des douleurs au dos. Selon l’OMS, 30% de la population mondiale souffre présentement de douleur au dos. QU’ATTENDEZ-VOUS? IL EXISTE DES SOLUTIONS EFFICACES SANS MÉDICAMENT NI CHIRURGIE! Apprendre à vivre avec cette souffrance ne devrait pas être une option. Votre santé est importante. A nos yeux, rien n’est plus important que de vous redonner la chance de faire ce que vous aimez.

À la Clinique Santé Vertébrale, le Dr Jean-Sébastien Gélinas et son équipe dévouée feront de leur mieux pour vous aider à retrouver la santé. Nous prendrons le temps de vous comprendre et faire les examens nécessaires pour diagnostiquer votre problème. En En établissant des soins personnalisés, nous nous assurons que les soins chiropratiques sont adaptés à votre condition. Nous utilisons les ajustements chiropratiques, le travail musculaire les tractions et les exercices comme outils de traitements. Pour les personnes souffrant d’arthrose ou d’hernie discale nous utilisons la décompression neurovertébrale avec la table SPINEMED. Cet outil sophistiqué et contrôlé par ordinateur étire la colonne vertébrale doucement et de façon sécuritaire et contrôlée.

Nous pouvons vous aider. Votre santé et celle de votre famille est notre priorité.

Lorsque j’ai rencontré le Dr Gélinas pour la première fois, mon dos était dans un mauvais état. D’intenses douleurs au bas du dos et aux hanches m’empêchaient de profiter pleinement de mes nuits de sommeil et rendaient difficile des gestes aussi banale que d’attacher mes chaussures, aller prendre une marche ou monter et descendre les escaliers. Pour jouer une partie de golf, il me fallait prendre des anti-inflammatoires. Ma retraite s’annonçait moins active que prévu! Après quelques traitements chiropratiques et de la décompression neurovertébrale, ma condition s’est améliorer à 100% rapidement. Je ne prends plus d’anti-inflammatoire et je joue au golf sans aucune douleur. Quel bonheur.

André C

Publié dans : Douleurs chroniques Mots clés : douleurs au cou, lumbago, maux de tête, perte de mobilité de la colonne vertébrale, sciatique, torticolis

Votre solution à la douleur au sciatique

20 janvier 2015 By Jean-Sébastien Gélinas

Vous ressentez une vive douleur descendant le long de votre jambe, à partir du bas du dos vers le mollet. Vous avez de la difficulté à marcher et la douleur affecte vos activités quotidiennes. Cela vous semble familier? Comme des milliers de personnes, vous pouvez souffrir de la sciatique.

Votre solution à la douleur au sciatiqueCe problème est causé par une compression du nerf sciatique à la sortie des vertèbres ou dans la région de la fesse. Si vos vertèbres sont bloquées ou désalignées (subluxation
vertébrale), si vos muscles sont trop tendus, cette situation entraînera le déclenchement de plusieurs symptômes. Dans certains cas, la compression peut aussi être induite par de l’arthrose (usure de la colonne vertébrale) ou une hernie discale. Douleur au bas du dos, douleur brûlante dans la jambe, engourdissements dans la cuisse jusqu’à la plante du pied sont autant de signaux d’alarme indiquant que vous devez aller consulter votre docteur en chiropratique.

Votre solution à la douleur au sciatiqueLe docteur Jean-Sébastien Gélinas de la Clinique santé vertébrale peut, par sa formation de 5 ans d’études universitaires, diagnostiquer précisément votre problème. Après vous avoir examiné minutieusement, et particulièrement votre colonne vertébrale, il établira votre diagnostic pour ensuite vous offrir des soins personnalisés. Le Dr Gélinas peut, par une technique chiropratique diversifiée, corriger la cause de votre problème. Il axe ses soins sur la correction des subluxations vertébrales ainsi que les troubles de la posture. Depuis septembre 2013, une nouvelle technologie a fait son apparition à la Clinique santé vertébrale : la table SpineMED. Il s’agit d’une table de décompression neuro-vertébrale destinée surtout aux patients souffrant d’hernie discale et d’arthrose. Contrôlée par ordinateur et munie de capteurs, la table étire doucement la colonne vertébrale sans causer de résistance musculaire et de façon sécuritaire afin de libérer la pression.

Clinique santé vertébrale vous accueille maintenant dans un décor complètement rénové. La clinique s’est également optimisée; elle compte maintenant un service de radiologie numérique, en plus de dossiers complètement informatisés. En consultant votre chiropraticien, vous aurez l’heure juste et trouverez une solution naturelle et sans médicament pour corriger votre problème. Nous pouvons vous aider. Votre santé et celle de votre famille sont notre priorité. Pour prendre rendez-vous, contactez-nous au 450 653-6938.

Depuis plusieurs années, je souffrais de douleurs au cou, de maux de tête ainsi que de douleurs permanentes au nerf sciatique. Âgée de 30 ans, je ne pouvais concevoir de passer les trente prochaines années de ma vie avec un état qui s’aggrave. Après avoir vu mes radiographies, j’ai vite compris qu’il fallait corriger mes débalancements de posture et le mouvement de ma colonne vertébrale. Peu de temps après, mes douleurs sont complètement disparues et je peux m’occuper de mes enfants avec bonheur. Merci pour vos soins attentionnés et
professionnels.

Nathalie B

Publié dans : Soins chiropratiques Mots clés : douleur, sciatique

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